Teknik Dasar Cabang Olahraga Atletik

April 21, 2024 Post a Comment

Teknik dasar cabang olahraga atletik

Atletik merupakan aktivitas jasmani yang terdiri dari gerakan- gerakan dasar yang dinamis dan harmonis, yaitu: jalan, lari, lompat dan lempar.

Apa saja nomor dalam cabang olahraga atletik?

Atletik terdiri dari beberapa nomor, yaitu nomor lari, nomor jalan, nomor lompat, dan nomor lempar. Tolak peluru termasuk dalam nomor lempar yang di bagi lagi ke dalam nomor tolak peluru.

Apa yang dimaksud dengan cabang olah raga atletik?

Liputan6.com, Jakarta - Olahraga atletik merupakan cabang olahraga yang terdiri dari berbagai kombinasi olahraga fisik. Umumnya, olahraga atletik dibagi menjadi empat nomor cabang olahraga, mulai dari lompat, jalan, lari dan lempar.

Apa saja teknik lompat tinggi?

4 Teknik Dasar Lompat Tinggi

Teknik Awalan. Awalan lompat tinggi dilakukan dengan cara berlari menuju mistar.
Teknik Tolakan. Teknik tolakan adalah gerakan menolak dengan tumpuan kaki di lantai dasar untuk menaikkan badan atau melompati mistar. ...
Teknik Melayang di Udara. ...
Teknik Pendaratan.

Apa tujuan dari olahraga atletik?

Atletik bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan, koordinasi, dan kemampuan biomotorik lainnya.

Apa saja teknik dasar tolak peluru?

Cara Melakukan Teknik Tolak Peluru Gaya O'Brien

Pertama posisi tubuh membelakangi arah tolakan.
Kedua letakkan peluru di bagian antara leher, dekat dengan dagu.
Ketiga pegang peluru pada bagian pangkal jari bukan telapak tangan. ...
Keempat siku mengarah keluar hingga membentuk sudut 45 derajat.

Apakah istilah lain dari gaya straddle?

Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya guling. Lompat tinggi adalah salah satu cabang olahraga atletik. Selain gaya straddle, dalam lompat tinggi juga terdapat gaya lainnya yaitu gaya gunting (scissors), gaya guling sisi (Western Roll), dan gaya Fosbury Flop.

Apa yang dimaksud dengan straddle?

1. Teknik Gaya Guling (Straddle) Gaya guling (Straddle) merupakan gaya dimana badan kita melewati tiang dengan cara diputar dan dibalikkan lagi sehingga sikap badan kita saat di atas mistar tertelungkup.

Dari mana asal atletik tercipta?

Sejarah atletik diyakini sudah ada sejak masa keemasan bangsa Yunani pada ratusan tahun silam. Atletik berasal dari bahasa Yunani yaitu athlon atau berarti pertandingan atau perjuangan.

Siapa yang menciptakan olahraga atletik?

Pada awalnya olahraga atletik dipopulerkan oleh bangsa Yunani pada Abad ke-6 SM. Iccus dan Herodicus merupakan orang yang berjasa dalam mempopulerkannya. Pada dasarnya atletik terbagi atas berjalan, lari, lompat dan lempar.

Berapa saja nomor lari?

Nomor Lari Jarak Jauh

Nomor Lari 5.000 Meter. Umumnya, nomor lari dengan jarak 5.000 meter, para peserta berkompetisi selama 12 setengah lap di lintasan 400 meter.
2. Nomor Lari 10.000 Meter.
3. Nomor Lari 21.097,5 Meter. ...
4. Nomor Lari 42.195 Meter.

Apa saja teknik dasar lempar lembing?

Teknik lempar lembing yang benar yaitu ketika melempar lembing, bahu sebelah kanan ditarik sedangkan lengan melakukan gerakan melempar ke depan atas dengan kuat poros bahu. Badan bergerak melewati kaki depan kemudian lembing tidak dapat dilepaskan.

Langkah Langkah gaya Spin?

Langkah melakukan tolak peluru dengan gaya spin adalah sebagai berikut: Peluru dipegang menggunakan pangkal jari, dengan posisi di samping leher dekat dengan bagian bawah telinga. Siku jelang melakukan tolakan mengarah keluar, kepala dan tubuh tegak, sementara tangan kiri merentang ke samping.

Apa saja teknik dasar lempar cakram?

Teknik Lempar Cakram

Mengambil posisi yang nyaman dan tepat, posisikan tubuh berdiri menyamping arah lemparan.
Bukalah kaki yang lebarnya sebahu dan tekuklah sedikit agar tetap keadaan rileks.
Setelah perhatian terpusat penuh untuk melakukan lemparan,ayunkan cakram beberapa kali ke depan lalu ke belakang.

Apa yang dimaksud dengan gaya Scott?

Lompat tinggi gaya Scott disebut juga dengan gaya gunting atau gaya Sweney. Gaya Scott merupakan gaya yang paling klasik dalam lompat tinggi. Lompat tinggi adalah olahraga cabang atletik dengan melompat setinggi-tingginya melewati mistar.

Apa itu gaya guling perut?

Gaya guling perut salah satu gaya dalam lompat tinggi di mana posisi badan telungkup untuk melewati mistar. Karakteritik dalampelaksanaan gaya guling perut diawali dengan gerakan awalan, tolakan atau tumpuan, sikap badan di atas mistar, dan mendarat.

Berapa tinggi mistar lompat tinggi?

Pengertian Lompat Tinggi Lompat tinggi adalah salah satu cabang dari atletik. Tujuan olahraga ini untuk memperoleh lompatan setinggi-tingginya saat melewati mistar tersebut dengan ketinggian tertentu.Tinggi tiang mistar yang harus dilewati atlet minimal 2,5 meter, sedangkan panjang mistar minimal 3,15 meter.

Apa itu gaya western roll?

Gaya guling sisi merupakan gaya yang melakukan awalan dengan memposisikan tubuh berada di samping mistar, gaya yang sering disebut western roll ini dilakukan dengan cara mengangkat tubuh sehingga memposisikan tubuh sedemikan rupa hingga ketika diudara melayang dan terlentang disusul dengan putaran tubuh hingga akhirnya

Apa nama lain dari lompat tinggi?

Dikutip dari Encyclopaedia Britannica (2015), lompat tinggi atau yang dalam Bahasa Inggris dikenal sebagai high jump adalah salah satu cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan berlari serta melompat untuk mencapai ketinggian tertentu.

Apa fungsi dari bilah lompat?

4. Bilah atau Mistar Lompatan Bilah atau mistar lompatan berfungsi sebagai ukuran pembatas untuk mengukur berapa tinggi lompatan atlet. Mistar ini dapat terbuat dari kayu, metal atau bahan tipis lainnya yang penting ringan.